공황장애 자가치료 가장 효과적인 방법 2가지

공황장애 있어서 근거에 기반한 가장 효과적인 치료법에 대해서 좀 알려 드리도록 하겠습니다 먼저 이 증상 자체가 치료받은 완전히 사라질 것이다 라고 기대하시는 분들이라면 이 완치라는 개념은 조금 잘못 사용되고 있는 개념이라고 생각을 하는데요 그냥 증상 자체가 큰 이 겪을 수 있는 증상 이거든요 우리가 달리기를 하면 품이 차고 답답한 느낌을 겸 하듯이 어떤 특정 사에서 가슴이 답답하거나 가슴이 뛰거나 이런 증상들이 누구나 겪을 수가 있잖아요 이런 증상들을 평생의 앞으로 겪지 않을 것이다 라고 얘기하는 것이라면 이것은 완치가 불가능하다고 얘기할 수가 있겠죠 다만 이 증상이 하락하면서 이따금씩 나타나긴 하지만 지금 현재 공황장애 증상 이거 끌 때 처럼 심한 불안감이나 공포감을 동반하지 않고 이 증상들 때문에 내..

2023.11.03